Zdrowie 

 (wg Światowej Organizacji Zdrowia) 

 to pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, brak choroby lub niedomagania, sprawność do prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego, a także wymiar duchowy. 

 

Jak być zdrowym, pięknym i sprawnym...

1. Sen - minimum 7 godzin

2. Aktywność fizyczna - codziennie godzina

3. Dieta: jedz śniadanie, nie podjadaj i nie bądź otyły

4. Nie pal i nie pij